Om mig

Sammensat baggrund – men det gør, at jeg sammensætter gode løsninger til dig!

Jeg hedder Maiken.
Oprindeligt er jeg uddannet cand.mag. i dansk og film- og medievidenskab.
Jeg har en basisuddannelse i biopsykologi.
I 2024 certificeret stresscoach v. Bjarne Toftegård.

Ved siden af min praksis arbejder jeg freelance som SPS-vejleder – og så læser jeg til psykoterapeut.

Gennem flere år har jeg arbejdet som mentor og lærer – både i grundskolen og gymnasiet. Desværre har jeg gennem årene mødt og set alt for mange mennesker, som dagligt kæmper med stress, angst, tankemylder, frustration og motivation. Alt for mange føler sig ikke set og mødt i et uddannelsessystem og på et arbejdsmarked, som kan opleves som perfekthedssøgende, målende og presset; med fokus på præstationer, sammenligninger, ”effektiviseringer” og følelsen af tit at skulle passe ind i en kasse. Måske er det også noget, du kender – eller også kender du i hvert fald nogen.

”Sådan er livet”, siger mange. Men behøver dit liv virkelig at være sådan?

I min praksis møder jeg dig i øjenhøjde og hjælper dig på vej mod at kunne tackle de udfordringer, du møder i hverdagen – store som små, faglige som sociale og personlige. Jeg kan være hende, du taler og deler frustrationer med, får gode råd af, får ny læring om dig selv hos – og ikke mindst værktøjer at arbejde videre med.

Alt sammen med målet om at du ikke skal føle dig presset ned i en kasse af andre – du skal derimod stille dig op på kassen. Sådan burde livet nemlig være.

Jeg modtager løbende supervision og efteruddanner mig for at kunne give dig den mest kvalificerede hjælp.

Som stresscoach, vejleder og konsulent arbejder jeg med et biopsykosocialt og neuroaffektivt afsæt. Dvs. at jeg arbejder ud fra tilgangen, at nervesystem, tanker, følelser og adfærd hænger sammen – både når vi er pressede og afslappede. Derfor kommer vi også hele vejen rundt i forløbet.

Når vi er pressede, kan det være svært at skille de enkelte elementer fra hinanden.
Her kan jeg hjælpe dig!